Sapere cosa c’è nel piatto
agnello
Calorie e valori nutrizionali
medio, crudo, magro e grasso
187
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,5 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
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Domande su agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di agnello?
100 g di agnello: 187 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di agnello?
50 g di agnello: 94 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di agnello?
150 g di agnello: 281 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di agnello?
200 g di agnello: 374 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di agnello?
250 g di agnello: 468 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-478 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
