Sapere cosa c’è nel piatto

agnello

Calorie e valori nutrizionali

medio, crudo, magro e grasso

187
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi12.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 187 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.3 g 16%
  • Grassi saturi 5.4 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamina B6 0.33 mg 19%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18719 g0 g12.3 g
50 g50 g949.5 g0 g6.2 g
150 g150 g28128.5 g0 g18.5 g
200 g200 g37438 g0 g24.6 g
250 g250 g46847.5 g0 g30.8 g

Domande su agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di agnello?

100 g di agnello: 187 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di agnello?

50 g di agnello: 94 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di agnello?

150 g di agnello: 281 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di agnello?

200 g di agnello: 374 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di agnello?

250 g di agnello: 468 kcal, 47.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-478 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse