Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello
Calorie e valori nutrizionali
crudo, magro e grasso, pesato con osso
188
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 188 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 6,8 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,1 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
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Domande su spalla di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello?
100 g di spalla di agnello: 188 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello?
50 g di spalla di agnello: 94 kcal, 7,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello?
150 g di spalla di agnello: 282 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello?
200 g di spalla di agnello: 376 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello?
250 g di spalla di agnello: 470 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-171 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
