Sapere cosa c’è nel piatto
Costolette di lombata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
crudo, magro e grasso, pesato con osso
216
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 8,4 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,9 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 0 g | 45 g |
Domande su costolette di lombata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di lombata di agnello?
100 g di costolette di lombata di agnello: 216 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di lombata di agnello?
50 g di costolette di lombata di agnello: 108 kcal, 6,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di lombata di agnello?
150 g di costolette di lombata di agnello: 324 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di lombata di agnello?
200 g di costolette di lombata di agnello: 432 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di lombata di agnello?
250 g di costolette di lombata di agnello: 540 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-497 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse