Sapere cosa c’è nel piatto
Costolette di lombata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
grigliato, magro
213
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,9 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,28 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 58 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 73 g | 0 g | 27 g |
Domande su costolette di lombata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di lombata di agnello?
100 g di costolette di lombata di agnello: 213 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di lombata di agnello?
50 g di costolette di lombata di agnello: 107 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di lombata di agnello?
150 g di costolette di lombata di agnello: 320 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di lombata di agnello?
200 g di costolette di lombata di agnello: 426 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di lombata di agnello?
250 g di costolette di lombata di agnello: 533 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-141 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse