Sapere cosa c’è nel piatto

Costolette di agnello

Calorie e valori nutrizionali

cotti al microonde, magro

242
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 242 kcal —
  • Proteine 32 g 65%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13 g 16%
  • Grassi saturi 5,7 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 75 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 6,3 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 4 mg 36%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24232 g0 g13 g
50 g50 g12116 g0 g6,3 g
150 g150 g36349 g0 g19 g
200 g200 g48465 g0 g25 g
250 g250 g60581 g0 g31 g

Domande su costolette di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di agnello?

100 g di costolette di agnello: 242 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di agnello?

50 g di costolette di agnello: 121 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di agnello?

150 g di costolette di agnello: 363 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di agnello?

200 g di costolette di agnello: 484 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di agnello?

250 g di costolette di agnello: 605 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse