Sapere cosa c’è nel piatto

Costolette di lombata di agnello

Calorie e valori nutrizionali

arrosto, magro, pesato con grasso e osso

144
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 144 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,4 g 9%
  • Grassi saturi 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 51 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 150 mg 12%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14419 g0 g7,4 g
50 g50 g729,7 g0 g3,7 g
150 g150 g21629 g0 g11 g
200 g200 g28839 g0 g15 g
250 g250 g36048 g0 g19 g

Domande su costolette di lombata di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di lombata di agnello?

100 g di costolette di lombata di agnello: 144 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di lombata di agnello?

50 g di costolette di lombata di agnello: 72 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di lombata di agnello?

150 g di costolette di lombata di agnello: 216 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di lombata di agnello?

200 g di costolette di lombata di agnello: 288 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di lombata di agnello?

250 g di costolette di lombata di agnello: 360 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse