Sapere cosa c’è nel piatto

Costolette di lombata di agnello

Calorie e valori nutrizionali

cotte al microonde, magro, pesato con grasso e osso

141
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 141 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,3 g 9%
  • Grassi saturi 3,3 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 44 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 3,7 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 190 mg 4%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14119 g0 g7,3 g
50 g50 g719,4 g0 g3,7 g
150 g150 g21228 g0 g11 g
200 g200 g28238 g0 g15 g
250 g250 g35347 g0 g18 g

Domande su costolette di lombata di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di lombata di agnello?

100 g di costolette di lombata di agnello: 141 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di lombata di agnello?

50 g di costolette di lombata di agnello: 71 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di lombata di agnello?

150 g di costolette di lombata di agnello: 212 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di lombata di agnello?

200 g di costolette di lombata di agnello: 282 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di lombata di agnello?

250 g di costolette di lombata di agnello: 353 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-146 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse