Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello metà stinco
Calorie e valori nutrizionali
brasato, magro e grasso
302
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi23 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 302 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 23 g 30%
- Grassi saturi 11 g 54%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Domande su spalla di agnello metà stinco
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello metà stinco?
100 g di spalla di agnello metà stinco: 302 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello metà stinco?
50 g di spalla di agnello metà stinco: 151 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello metà stinco?
150 g di spalla di agnello metà stinco: 453 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello metà stinco?
200 g di spalla di agnello metà stinco: 604 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello metà stinco?
250 g di spalla di agnello metà stinco: 755 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-176 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse