Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
intero, arrosto, magro e grasso, pesato con osso
235
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 22%
- Grassi saturi 8,2 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9,8 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 49 g | 0 g | 44 g |
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Domande su spalla d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla d'agnello?
100 g di spalla d'agnello: 235 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla d'agnello?
50 g di spalla d'agnello: 118 kcal, 9,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla d'agnello?
150 g di spalla d'agnello: 353 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla d'agnello?
200 g di spalla d'agnello: 470 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla d'agnello?
250 g di spalla d'agnello: 588 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-181 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
