Sapere cosa c’è nel piatto
Mezza spalla d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
brasato in pentola, magro e grasso
324
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi26 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 324 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 26 g 33%
- Grassi saturi 12 g 60%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Domande su mezza spalla d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di mezza spalla d'agnello?
100 g di mezza spalla d'agnello: 324 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mezza spalla d'agnello?
50 g di mezza spalla d'agnello: 162 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mezza spalla d'agnello?
150 g di mezza spalla d'agnello: 486 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mezza spalla d'agnello?
200 g di mezza spalla d'agnello: 648 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mezza spalla d'agnello?
250 g di mezza spalla d'agnello: 810 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-174 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse