Sapere cosa c’è nel piatto
Mezza spalla d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
brasato in pentola, magro
234
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,4 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 5,9 mg 54%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Domande su mezza spalla d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di mezza spalla d'agnello?
100 g di mezza spalla d'agnello: 234 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mezza spalla d'agnello?
50 g di mezza spalla d'agnello: 117 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mezza spalla d'agnello?
150 g di mezza spalla d'agnello: 351 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mezza spalla d'agnello?
200 g di mezza spalla d'agnello: 468 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mezza spalla d'agnello?
250 g di mezza spalla d'agnello: 585 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse