Sapere cosa c’è nel piatto
Costolette di lombata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
arrosto, magro e grasso, pesato con osso
316
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 316 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 45 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 56 g | 0 g | 52 g |
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Domande su costolette di lombata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di lombata di agnello?
100 g di costolette di lombata di agnello: 316 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di lombata di agnello?
50 g di costolette di lombata di agnello: 158 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di lombata di agnello?
150 g di costolette di lombata di agnello: 474 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di lombata di agnello?
200 g di costolette di lombata di agnello: 632 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di lombata di agnello?
250 g di costolette di lombata di agnello: 790 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-152 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
