Sapere cosa c’è nel piatto
Braciole di lombata di maiale
Calorie e valori nutrizionali
arrostite, magre e grasse, pesate con osso
191
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 191 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 4,2 µg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 246 mg 20%
- Potassio 474 mg 10%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Domande su braciole di lombata di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di braciole di lombata di maiale?
100 g di braciole di lombata di maiale: 191 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciole di lombata di maiale?
50 g di braciole di lombata di maiale: 96 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciole di lombata di maiale?
150 g di braciole di lombata di maiale: 287 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciole di lombata di maiale?
200 g di braciole di lombata di maiale: 382 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciole di lombata di maiale?
250 g di braciole di lombata di maiale: 478 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-611 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse