Sapere cosa c’è nel piatto
Braciole di lombata di maiale
Calorie e valori nutrizionali
arrostite, magre e grasse
247
caloriekcal per 100 g
Proteine36 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 36 g 72%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Acido pantotenico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotina (B7) 5,5 µg 18%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 320 mg 26%
- Potassio 615 mg 13%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 33 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Domande su braciole di lombata di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di braciole di lombata di maiale?
100 g di braciole di lombata di maiale: 247 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciole di lombata di maiale?
50 g di braciole di lombata di maiale: 124 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciole di lombata di maiale?
150 g di braciole di lombata di maiale: 371 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciole di lombata di maiale?
200 g di braciole di lombata di maiale: 494 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciole di lombata di maiale?
250 g di braciole di lombata di maiale: 618 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-610 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse