Sapere cosa c’è nel piatto

Braciole di lombata di maiale

Calorie e valori nutrizionali

grigliate, magre e grasse

237
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 237 kcal —
  • Proteine 33 g 67%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 4,3 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 54 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 8,2 mg 51%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Biotina (B7) 6,8 µg 23%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 243 mg 19%
  • Potassio 422 mg 9%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 27 µg 49%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23733 g0 g12 g
50 g50 g11917 g0 g5,8 g
150 g150 g35650 g0 g17 g
200 g200 g47467 g0 g23 g
250 g250 g59383 g0 g29 g

Domande su braciole di lombata di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di braciole di lombata di maiale?

100 g di braciole di lombata di maiale: 237 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di braciole di lombata di maiale?

50 g di braciole di lombata di maiale: 119 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di braciole di lombata di maiale?

150 g di braciole di lombata di maiale: 356 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di braciole di lombata di maiale?

200 g di braciole di lombata di maiale: 474 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di braciole di lombata di maiale?

250 g di braciole di lombata di maiale: 593 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-535 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse