Sapere cosa c’è nel piatto
Costolette di coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
grigliate, magro e grasso, pesato con osso
186
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
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Domande su costolette di coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di coscia d'agnello?
100 g di costolette di coscia d'agnello: 186 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di coscia d'agnello?
50 g di costolette di coscia d'agnello: 93 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di coscia d'agnello?
150 g di costolette di coscia d'agnello: 279 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di coscia d'agnello?
200 g di costolette di coscia d'agnello: 372 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di coscia d'agnello?
250 g di costolette di coscia d'agnello: 465 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
