Sapere cosa c’è nel piatto
braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, cotto, fritto rapidamente
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 353 mg 8%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 360 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 541 | 62 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 porzioni | 340 g | 721 | 83 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 36 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 49 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 61 g | 0,1 g | 32 g |
Domande su braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso?
100 g di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso: 212 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso?
1 porzione (85 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso: 180 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso?
2 porzioni (170 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso: 360 kcal, 41 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso?
½ porzione (42,5 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso: 90 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso?
3 porzioni (255 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso: 541 kcal, 62 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso?
4 porzioni (340 g) di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso: 721 kcal, 83 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso?
50 g di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso: 106 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso?
150 g di braciola o bistecca di coscia d'agnello con osso: 318 kcal, 36 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse