Sapere cosa c’è nel piatto
Costolette di agnello della Nuova Zelanda
Calorie e valori nutrizionali
congelato, grigliato, magro, pesato con grasso e osso
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,3 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
Domande su costolette di agnello della Nuova Zelanda
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda?
100 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda: 147 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda?
50 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda: 74 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda?
150 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda: 221 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda?
200 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda: 294 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda?
250 g di costolette di agnello della Nuova Zelanda: 368 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-195 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse