Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di lombo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, cotto, fritto rapidamente
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 332 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 27 g 35%
- Grassi saturi 11 g 56%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 81 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 5,8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 22 g | 0,4 g | 27 g |
| 1 porzione | 85 g | 282 | 18 g | 0,3 g | 23 g |
| 2 porzioni | 170 g | 564 | 37 g | 0,7 g | 46 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 141 | 9,1 g | 0,2 g | 12 g |
| 3 porzioni | 255 g | 847 | 55 g | 1 g | 69 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1129 | 73 g | 1,4 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 0,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 32 g | 0,6 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 43 g | 0,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 54 g | 1 g | 68 g |
Domande su braciola di lombo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di lombo di agnello?
100 g di braciola di lombo di agnello: 332 kcal, 22 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di braciola di lombo di agnello?
1 porzione (85 g) di braciola di lombo di agnello: 282 kcal, 18 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di braciola di lombo di agnello?
2 porzioni (170 g) di braciola di lombo di agnello: 564 kcal, 37 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di braciola di lombo di agnello?
½ porzione (42,5 g) di braciola di lombo di agnello: 141 kcal, 9,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di braciola di lombo di agnello?
3 porzioni (255 g) di braciola di lombo di agnello: 847 kcal, 55 g di proteine, 1 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di braciola di lombo di agnello?
4 porzioni (340 g) di braciola di lombo di agnello: 1129 kcal, 73 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 92 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di lombo di agnello?
50 g di braciola di lombo di agnello: 166 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di lombo di agnello?
150 g di braciola di lombo di agnello: 498 kcal, 32 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174461 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse