Sapere cosa c’è nel piatto
sella di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, cotto, arrosto rapido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 8,8 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 1 porzione | 85 g | 233 | 18 g | 0,1 g | 18 g |
| 2 porzioni | 170 g | 466 | 36 g | 0,2 g | 36 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 699 | 54 g | 0,3 g | 54 g |
| 4 porzioni | 340 g | 932 | 72 g | 0,3 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 32 g | 0,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 42 g | 0,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 53 g | 0,3 g | 53 g |
Domande su sella di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di sella di agnello?
100 g di sella di agnello: 274 kcal, 21 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di sella di agnello?
1 porzione (85 g) di sella di agnello: 233 kcal, 18 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di sella di agnello?
2 porzioni (170 g) di sella di agnello: 466 kcal, 36 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di sella di agnello?
½ porzione (42,5 g) di sella di agnello: 116 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di sella di agnello?
3 porzioni (255 g) di sella di agnello: 699 kcal, 54 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di sella di agnello?
4 porzioni (340 g) di sella di agnello: 932 kcal, 72 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sella di agnello?
50 g di sella di agnello: 137 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sella di agnello?
150 g di sella di agnello: 411 kcal, 32 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174462 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse