Sapere cosa c’è nel piatto
sella d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo carne magra, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 356 mg 8%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,2 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porzione | 113 g | 148 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 2 porzioni | 226 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 444 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 452 g | 592 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 31 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
Domande su sella d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di sella d'agnello?
100 g di sella d'agnello: 131 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di sella d'agnello?
1 porzione (113 g) di sella d'agnello: 148 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di sella d'agnello?
2 porzioni (226 g) di sella d'agnello: 296 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di sella d'agnello?
½ porzione (56,5 g) di sella d'agnello: 74 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di sella d'agnello?
3 porzioni (339 g) di sella d'agnello: 444 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di sella d'agnello?
4 porzioni (452 g) di sella d'agnello: 592 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sella d'agnello?
50 g di sella d'agnello: 66 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sella d'agnello?
150 g di sella d'agnello: 197 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172625 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse