Sapere cosa c’è nel piatto
lombata d'agnello disossata
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 217 mg 17%
- Potassio 368 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 1 porzione | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 276 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Domande su lombata d'agnello disossata
Quante calorie ci sono in 100 g di lombata d'agnello disossata?
100 g di lombata d'agnello disossata: 122 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di lombata d'agnello disossata?
1 porzione (113 g) di lombata d'agnello disossata: 138 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di lombata d'agnello disossata?
2 porzioni (226 g) di lombata d'agnello disossata: 276 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di lombata d'agnello disossata?
½ porzione (56,5 g) di lombata d'agnello disossata: 69 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di lombata d'agnello disossata?
3 porzioni (339 g) di lombata d'agnello disossata: 414 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di lombata d'agnello disossata?
4 porzioni (452 g) di lombata d'agnello disossata: 551 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombata d'agnello disossata?
50 g di lombata d'agnello disossata: 61 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombata d'agnello disossata?
150 g di lombata d'agnello disossata: 183 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172635 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse