Sapere cosa c’è nel piatto
arrosto di sella d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo carne magra, cotto, arrosto rapido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,7 g 9%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 345 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 porzioni | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Domande su arrosto di sella d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di sella d'agnello?
100 g di arrosto di sella d'agnello: 162 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di sella d'agnello?
1 porzione (85 g) di arrosto di sella d'agnello: 138 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di sella d'agnello?
2 porzioni (170 g) di arrosto di sella d'agnello: 275 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di sella d'agnello?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di sella d'agnello: 69 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di sella d'agnello?
3 porzioni (255 g) di arrosto di sella d'agnello: 413 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di sella d'agnello?
4 porzioni (340 g) di arrosto di sella d'agnello: 551 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di sella d'agnello?
50 g di arrosto di sella d'agnello: 81 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di sella d'agnello?
150 g di arrosto di sella d'agnello: 243 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172624 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse