Sapere cosa c’è nel piatto
Agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, disossato, solo carne magra, cotto, arrosto veloce
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 23.7 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.3 g 7%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 2.1 µg 86%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 339 mg 7%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 23.7 g | 0 g | 5.3 g |
| 1 porzione | 85 g | 121 | 20.1 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 241 | 40.3 g | 0 g | 9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 60 | 10.1 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 362 | 60.4 g | 0 g | 13.4 g |
| 4 porzioni | 340 g | 483 | 80.5 g | 0 g | 17.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 35.5 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 47.4 g | 0 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 59.2 g | 0 g | 13.2 g |
Domande su agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di agnello?
100 g di agnello: 142 kcal, 23.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di agnello?
1 porzione (85 g) di agnello: 121 kcal, 20.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di agnello?
2 porzioni (170 g) di agnello: 241 kcal, 40.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di agnello?
½ porzione (42.5 g) di agnello: 60 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di agnello?
3 porzioni (255 g) di agnello: 362 kcal, 60.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di agnello?
4 porzioni (340 g) di agnello: 483 kcal, 80.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di agnello?
50 g di agnello: 71 kcal, 11.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di agnello?
150 g di agnello: 213 kcal, 35.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172612 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse