Sapere cosa c’è nel piatto
Stinco d’agnello
Calorie e valori nutrizionali
neozelandese, importato, disossato, solo parte magra, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porzione | 113 g | 137 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 410 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 452 g | 547 | 98 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 43 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 54 g | 0 g | 9,6 g |
Domande su stinco d’agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di stinco d’agnello?
100 g di stinco d’agnello: 121 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di stinco d’agnello?
1 porzione (113 g) di stinco d’agnello: 137 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di stinco d’agnello?
2 porzioni (226 g) di stinco d’agnello: 273 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di stinco d’agnello?
½ porzione (56,5 g) di stinco d’agnello: 68 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di stinco d’agnello?
3 porzioni (339 g) di stinco d’agnello: 410 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di stinco d’agnello?
4 porzioni (452 g) di stinco d’agnello: 547 kcal, 98 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stinco d’agnello?
50 g di stinco d’agnello: 61 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stinco d’agnello?
150 g di stinco d’agnello: 182 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174438 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse