Sapere cosa c’è nel piatto
Costata di bisonte
Calorie e valori nutrizionali
carne di selvaggina, solo magro separabile, rifilata a 0
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 22.1 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.4 g 3%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Sodio 48 mg 2%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Vitamina B12 2.2 µg 92%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 23.3 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22.1 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 33 | 6.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 66 | 12.5 g | 0 g | 1.4 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 16 | 3.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 99 | 18.8 g | 0 g | 2 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 132 | 25.1 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33.2 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44.2 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55.3 g | 0 g | 6 g |
Domande su costata di bisonte
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di bisonte?
100 g di costata di bisonte: 116 kcal, 22.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di costata di bisonte?
1 porzione (28.4 g) di costata di bisonte: 33 kcal, 6.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di costata di bisonte?
2 porzioni (56.7 g) di costata di bisonte: 66 kcal, 12.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di costata di bisonte?
½ porzione (14.2 g) di costata di bisonte: 16 kcal, 3.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di costata di bisonte?
3 porzioni (85.1 g) di costata di bisonte: 99 kcal, 18.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di costata di bisonte?
4 porzioni (113.4 g) di costata di bisonte: 132 kcal, 25.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di bisonte?
50 g di costata di bisonte: 58 kcal, 11.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di bisonte?
150 g di costata di bisonte: 174 kcal, 33.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172565 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse