Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di costata di bisonte (1 pollice)
Calorie e valori nutrizionali
carne di selvaggina, solo magro separabile, cotta, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 371 mg 8%
- Zinco 5 mg 46%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 42,1 µg 77%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Domande su bistecca di costata di bisonte (1 pollice)
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di costata di bisonte (1 pollice)?
100 g di bistecca di costata di bisonte (1 pollice): 177 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice)?
1 porzione (85 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice): 150 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice)?
2 porzioni (170 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice): 301 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice)?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice): 75 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice)?
3 porzioni (255 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice): 451 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice)?
4 porzioni (340 g) di bistecca di costata di bisonte (1 pollice): 602 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di costata di bisonte (1 pollice)?
50 g di bistecca di costata di bisonte (1 pollice): 89 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di costata di bisonte (1 pollice)?
150 g di bistecca di costata di bisonte (1 pollice): 266 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172599 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse