Sapere cosa c’è nel piatto
Lombata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, congelato, loin (lombata), magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 273 kcal —
- Proteine 17.2 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22.1 g 28%
- Grassi saturi 11.2 g 56%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterolo 82 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2.1 µg 89%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 128 mg 3%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 1.5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17.2 g | 0 g | 22.1 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 77 | 4.9 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 155 | 9.7 g | 0 g | 12.5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 39 | 2.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 232 | 14.6 g | 0 g | 18.8 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 310 | 19.5 g | 0 g | 25.1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.6 g | 0 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 25.8 g | 0 g | 33.2 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34.4 g | 0 g | 44.2 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 43 g | 0 g | 55.3 g |
Domande su lombata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombata di agnello?
100 g di lombata di agnello: 273 kcal, 17.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di lombata di agnello?
1 porzione (28.4 g) di lombata di agnello: 77 kcal, 4.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di lombata di agnello?
2 porzioni (56.7 g) di lombata di agnello: 155 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di lombata di agnello?
½ porzione (14.2 g) di lombata di agnello: 39 kcal, 2.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di lombata di agnello?
3 porzioni (85.1 g) di lombata di agnello: 232 kcal, 14.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di lombata di agnello?
4 porzioni (113.4 g) di lombata di agnello: 310 kcal, 19.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombata di agnello?
50 g di lombata di agnello: 137 kcal, 8.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombata di agnello?
150 g di lombata di agnello: 410 kcal, 25.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse