Sapere cosa c’è nel piatto
Lombo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
canadese, magro e grasso, rifilatura 3mm, crudo
194
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 5,5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75,4 mg 3%
- Colesterolo 71,9 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Calcio 21,3 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 159 mg 13%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 19,4 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 50 g | 0 g | 30 g |
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Domande su lombo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombo di agnello?
100 g di lombo di agnello: 194 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombo di agnello?
50 g di lombo di agnello: 97 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombo di agnello?
150 g di lombo di agnello: 291 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lombo di agnello?
200 g di lombo di agnello: 388 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lombo di agnello?
250 g di lombo di agnello: 485 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4791 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
