Sapere cosa c’è nel piatto
costata di agnello canadese
Calorie e valori nutrizionali
canadese, costa, magro e grasso, rifilatura 3mm, crudo
218
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 218 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 6,8 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 71,6 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Calcio 16,3 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 143 mg 11%
- Potassio 277 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 17,7 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Domande su costata di agnello canadese
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello canadese?
100 g di costata di agnello canadese: 218 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello canadese?
50 g di costata di agnello canadese: 109 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello canadese?
150 g di costata di agnello canadese: 327 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costata di agnello canadese?
200 g di costata di agnello canadese: 436 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costata di agnello canadese?
250 g di costata di agnello canadese: 545 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4794 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse