Sapere cosa c’è nel piatto

Costata di agnello canadese

Calorie e valori nutrizionali

magro, crudo

129
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi4,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 22 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,4 g 6%
  • Grassi saturi 1,9 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 88 mg 4%
  • Colesterolo 72,2 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3,9 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacina (B3) 7,4 mg 46%
  • Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,4 mg 23%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 1,7 µg 71%

Minerali

  • Calcio 16,3 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 181 mg 14%
  • Potassio 317 mg 7%
  • Zinco 3,8 mg 35%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 22,3 µg 41%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12922 g0 g4,4 g
50 g50 g6511 g0 g2,2 g
150 g150 g19434 g0 g6,6 g
200 g200 g25845 g0 g8,8 g
250 g250 g32356 g0 g11 g

Domande su costata di agnello canadese

Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello canadese?

100 g di costata di agnello canadese: 129 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello canadese?

50 g di costata di agnello canadese: 65 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello canadese?

150 g di costata di agnello canadese: 194 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costata di agnello canadese?

200 g di costata di agnello canadese: 258 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costata di agnello canadese?

250 g di costata di agnello canadese: 323 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3451 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse