Sapere cosa c’è nel piatto
costata di agnello canadese
Calorie e valori nutrizionali
canadese, costa, magro e grasso, rifilatura 3mm, cotto
309
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 309 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 9,9 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 94,1 mg 4%
- Colesterolo 70,9 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerali
- Calcio 22,8 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Domande su costata di agnello canadese
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello canadese?
100 g di costata di agnello canadese: 309 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello canadese?
50 g di costata di agnello canadese: 155 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello canadese?
150 g di costata di agnello canadese: 464 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costata di agnello canadese?
200 g di costata di agnello canadese: 618 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costata di agnello canadese?
250 g di costata di agnello canadese: 773 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4795 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse