Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di capra
Calorie e valori nutrizionali
cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 20.6 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.3 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 3.8 mg 23%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.1 µg 47%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 385 mg 8%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0.26 mg 28%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 8.8 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 31 | 5.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 62 | 11.7 g | 0 g | 1.3 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 15 | 2.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 93 | 17.5 g | 0 g | 2 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 124 | 23.4 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.3 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30.9 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41.2 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51.5 g | 0 g | 5.8 g |
Domande su carne di capra
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di capra?
100 g di carne di capra: 109 kcal, 20.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di carne di capra?
1 porzione (28.4 g) di carne di capra: 31 kcal, 5.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di carne di capra?
2 porzioni (56.7 g) di carne di capra: 62 kcal, 11.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di carne di capra?
½ porzione (14.2 g) di carne di capra: 15 kcal, 2.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di carne di capra?
3 porzioni (85.1 g) di carne di capra: 93 kcal, 17.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di carne di capra?
4 porzioni (113.4 g) di carne di capra: 124 kcal, 23.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di capra?
50 g di carne di capra: 55 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di capra?
150 g di carne di capra: 164 kcal, 30.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3583 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse