Sapere cosa c’è nel piatto
costolette di collo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo carne magra, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 264 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterolo 121 mg 40%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 289 mg 6%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 porzioni | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 porzioni | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
Domande su costolette di collo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di collo di agnello?
100 g di costolette di collo di agnello: 264 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costolette di collo di agnello?
1 porzione (85 g) di costolette di collo di agnello: 224 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costolette di collo di agnello?
2 porzioni (170 g) di costolette di collo di agnello: 449 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costolette di collo di agnello?
½ porzione (42,5 g) di costolette di collo di agnello: 112 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costolette di collo di agnello?
3 porzioni (255 g) di costolette di collo di agnello: 673 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costolette di collo di agnello?
4 porzioni (340 g) di costolette di collo di agnello: 898 kcal, 107 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di collo di agnello?
50 g di costolette di collo di agnello: 132 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di collo di agnello?
150 g di costolette di collo di agnello: 396 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172626 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse