Sapere cosa c’è nel piatto
costolette di collo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 307 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 8,7 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 116 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 7,2 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 porzione | 85 g | 261 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porzioni | 170 g | 522 | 49 g | 0,1 g | 36 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 783 | 73 g | 0,1 g | 55 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1044 | 97 g | 0,1 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 57 g | 0,1 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 71 g | 0,1 g | 54 g |
Domande su costolette di collo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di collo di agnello?
100 g di costolette di collo di agnello: 307 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costolette di collo di agnello?
1 porzione (85 g) di costolette di collo di agnello: 261 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costolette di collo di agnello?
2 porzioni (170 g) di costolette di collo di agnello: 522 kcal, 49 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costolette di collo di agnello?
½ porzione (42,5 g) di costolette di collo di agnello: 130 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costolette di collo di agnello?
3 porzioni (255 g) di costolette di collo di agnello: 783 kcal, 73 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costolette di collo di agnello?
4 porzioni (340 g) di costolette di collo di agnello: 1044 kcal, 97 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 73 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di collo di agnello?
50 g di costolette di collo di agnello: 154 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di collo di agnello?
150 g di costolette di collo di agnello: 461 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172636 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse