Sapere cosa c’è nel piatto
costolette di collo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 17.4 g 35%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 17.9 g 23%
- Grassi saturi 7.5 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Vitamina B12 2.5 µg 105%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 3 mg 28%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 4.3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 17.4 g | 0.1 g | 17.9 g |
| 1 porzione | 113 g | 261 | 19.7 g | 0.2 g | 20.2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 522 | 39.4 g | 0.3 g | 40.5 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 131 | 9.8 g | 0.1 g | 10.1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 783 | 59.1 g | 0.5 g | 60.7 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1044 | 78.8 g | 0.6 g | 80.9 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.7 g | 0.1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 26.1 g | 0.2 g | 26.9 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 34.9 g | 0.3 g | 35.8 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 43.6 g | 0.4 g | 44.8 g |
Domande su costolette di collo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di collo di agnello?
100 g di costolette di collo di agnello: 231 kcal, 17.4 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costolette di collo di agnello?
1 porzione (113 g) di costolette di collo di agnello: 261 kcal, 19.7 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costolette di collo di agnello?
2 porzioni (226 g) di costolette di collo di agnello: 522 kcal, 39.4 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 40.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di costolette di collo di agnello?
½ porzione (56.5 g) di costolette di collo di agnello: 131 kcal, 9.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costolette di collo di agnello?
3 porzioni (339 g) di costolette di collo di agnello: 783 kcal, 59.1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 60.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costolette di collo di agnello?
4 porzioni (452 g) di costolette di collo di agnello: 1044 kcal, 78.8 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 80.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di collo di agnello?
50 g di costolette di collo di agnello: 116 kcal, 8.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di collo di agnello?
150 g di costolette di collo di agnello: 347 kcal, 26.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 26.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172637 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse