Sapere cosa c’è nel piatto
costolette di collo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7,5 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 17 g | 0,1 g | 18 g |
| 1 porzione | 113 g | 261 | 20 g | 0,2 g | 20 g |
| 2 porzioni | 226 g | 522 | 39 g | 0,3 g | 41 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 131 | 9,8 g | 0,1 g | 10 g |
| 3 porzioni | 339 g | 783 | 59 g | 0,5 g | 61 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1044 | 79 g | 0,6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,7 g | 0,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 26 g | 0,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 35 g | 0,3 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 44 g | 0,4 g | 45 g |
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Domande su costolette di collo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di collo di agnello?
100 g di costolette di collo di agnello: 231 kcal, 17 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costolette di collo di agnello?
1 porzione (113 g) di costolette di collo di agnello: 261 kcal, 20 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costolette di collo di agnello?
2 porzioni (226 g) di costolette di collo di agnello: 522 kcal, 39 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di costolette di collo di agnello?
½ porzione (56,5 g) di costolette di collo di agnello: 131 kcal, 9,8 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costolette di collo di agnello?
3 porzioni (339 g) di costolette di collo di agnello: 783 kcal, 59 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costolette di collo di agnello?
4 porzioni (452 g) di costolette di collo di agnello: 1044 kcal, 79 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di collo di agnello?
50 g di costolette di collo di agnello: 116 kcal, 8,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di collo di agnello?
150 g di costolette di collo di agnello: 347 kcal, 26 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172637 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
