Sapere cosa c’è nel piatto
costolette di collo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo carne magra, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 1 porzione | 113 g | 171 | 22 g | 0 g | 9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 341 | 45 g | 0 g | 18 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 512 | 67 g | 0 g | 27 g |
| 4 porzioni | 452 g | 683 | 90 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 50 g | 0 g | 20 g |
Domande su costolette di collo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di collo di agnello?
100 g di costolette di collo di agnello: 151 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costolette di collo di agnello?
1 porzione (113 g) di costolette di collo di agnello: 171 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costolette di collo di agnello?
2 porzioni (226 g) di costolette di collo di agnello: 341 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di costolette di collo di agnello?
½ porzione (56,5 g) di costolette di collo di agnello: 85 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costolette di collo di agnello?
3 porzioni (339 g) di costolette di collo di agnello: 512 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costolette di collo di agnello?
4 porzioni (452 g) di costolette di collo di agnello: 683 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di collo di agnello?
50 g di costolette di collo di agnello: 76 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di collo di agnello?
150 g di costolette di collo di agnello: 227 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174455 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse