Sapere cosa c’è nel piatto
Stinco posteriore di agnello
Calorie e valori nutrizionali
Nuova Zelanda, importato, magro e grasso separabili, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 299 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 0,7 g | 12 g |
| 1 porzione | 113 g | 210 | 21 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porzioni | 226 g | 420 | 42 g | 1,6 g | 27 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 105 | 10 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 631 | 62 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porzioni | 452 g | 841 | 83 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,2 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 1,8 g | 30 g |
Domande su stinco posteriore di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di stinco posteriore di agnello?
100 g di stinco posteriore di agnello: 186 kcal, 18 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di stinco posteriore di agnello?
1 porzione (113 g) di stinco posteriore di agnello: 210 kcal, 21 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di stinco posteriore di agnello?
2 porzioni (226 g) di stinco posteriore di agnello: 420 kcal, 42 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di stinco posteriore di agnello?
½ porzione (56,5 g) di stinco posteriore di agnello: 105 kcal, 10 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di stinco posteriore di agnello?
3 porzioni (339 g) di stinco posteriore di agnello: 631 kcal, 62 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di stinco posteriore di agnello?
4 porzioni (452 g) di stinco posteriore di agnello: 841 kcal, 83 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stinco posteriore di agnello?
50 g di stinco posteriore di agnello: 93 kcal, 9,2 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stinco posteriore di agnello?
150 g di stinco posteriore di agnello: 279 kcal, 28 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172633 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse