Sapere cosa c’è nel piatto
Agnello, coscia, metà stinco
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/4" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 57 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 28 | 2,6 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 34 g |
Domande su agnello, coscia, metà stinco
Quante calorie ci sono in 100 g di agnello, coscia, metà stinco?
100 g di agnello, coscia, metà stinco: 201 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di agnello, coscia, metà stinco?
1 porzione (28,4 g) di agnello, coscia, metà stinco: 57 kcal, 5,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di agnello, coscia, metà stinco?
2 porzioni (56,7 g) di agnello, coscia, metà stinco: 114 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di agnello, coscia, metà stinco?
½ porzione (14,2 g) di agnello, coscia, metà stinco: 28 kcal, 2,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di agnello, coscia, metà stinco?
3 porzioni (85,1 g) di agnello, coscia, metà stinco: 171 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di agnello, coscia, metà stinco?
4 porzioni (113,4 g) di agnello, coscia, metà stinco: 228 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di agnello, coscia, metà stinco?
50 g di agnello, coscia, metà stinco: 101 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di agnello, coscia, metà stinco?
150 g di agnello, coscia, metà stinco: 302 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174315 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse