Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello metà
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,3 g 32%
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 3 µg 127%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 10,6 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 196 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 393 | 43 g | 0 g | 23 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 589 | 64 g | 0 g | 35 g |
| 4 porzioni | 340 g | 785 | 86 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 63 g | 0 g | 34 g |
Domande su coscia di agnello metà
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello metà?
100 g di coscia di agnello metà: 231 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di agnello metà?
1 porzione (85 g) di coscia di agnello metà: 196 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di agnello metà?
2 porzioni (170 g) di coscia di agnello metà: 393 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello metà?
½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello metà: 98 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di agnello metà?
3 porzioni (255 g) di coscia di agnello metà: 589 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di agnello metà?
4 porzioni (340 g) di coscia di agnello metà: 785 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello metà?
50 g di coscia di agnello metà: 116 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello metà?
150 g di coscia di agnello metà: 347 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172579 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse