Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello, metà stinco
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/4" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 5,1 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 326 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 29,4 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 191 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 383 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 574 | 67 g | 0 g | 32 g |
| 4 porzioni | 340 g | 765 | 90 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
Domande su coscia d'agnello, metà stinco
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello, metà stinco?
100 g di coscia d'agnello, metà stinco: 225 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia d'agnello, metà stinco?
1 porzione (85 g) di coscia d'agnello, metà stinco: 191 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello, metà stinco?
2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello, metà stinco: 383 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello, metà stinco?
½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello, metà stinco: 96 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello, metà stinco?
3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello, metà stinco: 574 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello, metà stinco?
4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello, metà stinco: 765 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello, metà stinco?
50 g di coscia d'agnello, metà stinco: 113 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello, metà stinco?
150 g di coscia d'agnello, metà stinco: 338 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172485 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse