Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello metà
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, solo carne magra, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 329 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 11,5 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 464 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 340 g | 619 | 92 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 18 g |
Domande su coscia di agnello metà
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello metà?
100 g di coscia di agnello metà: 182 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di agnello metà?
1 porzione (85 g) di coscia di agnello metà: 155 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di agnello metà?
2 porzioni (170 g) di coscia di agnello metà: 309 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello metà?
½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello metà: 77 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di agnello metà?
3 porzioni (255 g) di coscia di agnello metà: 464 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di agnello metà?
4 porzioni (340 g) di coscia di agnello metà: 619 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello metà?
50 g di coscia di agnello metà: 91 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello metà?
150 g di coscia di agnello metà: 273 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174405 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse