Sapere cosa c’è nel piatto
Stinco di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, congelato, carne magra e grasso separabili, rifinito con grasso a 1/8", crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 8,2 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 131 mg 3%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 63 | 5,1 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 32 | 2,6 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 190 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 253 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 45 g | 0 g | 40 g |
Domande su stinco di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di stinco di agnello?
100 g di stinco di agnello: 223 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di stinco di agnello?
1 porzione (28,4 g) di stinco di agnello: 63 kcal, 5,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di stinco di agnello?
2 porzioni (56,7 g) di stinco di agnello: 126 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di stinco di agnello?
½ porzione (14,2 g) di stinco di agnello: 32 kcal, 2,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di stinco di agnello?
3 porzioni (85,1 g) di stinco di agnello: 190 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di stinco di agnello?
4 porzioni (113,4 g) di stinco di agnello: 253 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stinco di agnello?
50 g di stinco di agnello: 112 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stinco di agnello?
150 g di stinco di agnello: 335 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174386 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse