Sapere cosa c’è nel piatto
Stinco anteriore di agnello
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa magra separabile, rifilato con grasso da 1/4", choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 21 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 34 | 6 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 136 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 42 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
Domande su stinco anteriore di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di stinco anteriore di agnello?
100 g di stinco anteriore di agnello: 120 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di stinco anteriore di agnello?
1 porzione (28,4 g) di stinco anteriore di agnello: 34 kcal, 6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di stinco anteriore di agnello?
2 porzioni (56,7 g) di stinco anteriore di agnello: 68 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di stinco anteriore di agnello?
½ porzione (14,2 g) di stinco anteriore di agnello: 17 kcal, 3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di stinco anteriore di agnello?
3 porzioni (85,1 g) di stinco anteriore di agnello: 102 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di stinco anteriore di agnello?
4 porzioni (113,4 g) di stinco anteriore di agnello: 136 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stinco anteriore di agnello?
50 g di stinco anteriore di agnello: 60 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stinco anteriore di agnello?
150 g di stinco anteriore di agnello: 180 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172483 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse