Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, congelato, intero (stinco e scamone), magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 6,7 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 57 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 33 g |
Alimenti simili
- Coscia d'agnello interaaustraliano, importato, fresco, stinco e scamone, solo magro, rifinito a 1/8" di grasso, crudo135 kcal / 100 g
- Coscia d'agnello della Nuova Zelandaintero, congelato, crudo, magro e grasso, pesato con osso160 kcal / 100 g
- Coscia d'agnello metà stincoaustraliano, importato, fresco, solo carne magra, rifinito a 1/8" di grasso, crudo133 kcal / 100 g
- Braciola o bistecca di coscia d'agnello con ossonuova zelanda, importato, carne magra e grasso, crudo206 kcal / 100 g
- Costolette di coscia d'agnelloaustraliano, importato, fresco, disossato, carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, crudo208 kcal / 100 g
- Coscia di agnellonuova zelanda, congelato, intero, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo201 kcal / 100 g
- Stinco posteriore di agnelloNuova Zelanda, importato, magro e grasso separabili, crudo186 kcal / 100 g
- Stinco d’agnelloneozelandese, importato, disossato, solo parte magra, crudo121 kcal / 100 g
- Coscia di agnello interaaustraliano, importato, fresco, coscia, intero (stinco e lombata), carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto244 kcal / 100 g
- Spalla di agnellonuova zelanda, congelato, intero, magro e grasso separabile, rifilatura 3 mm, crudo251 kcal / 100 g
Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 201 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di coscia d'agnello?
1 porzione (28,4 g) di coscia d'agnello: 57 kcal, 5,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di coscia d'agnello?
2 porzioni (56,7 g) di coscia d'agnello: 114 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di coscia d'agnello?
½ porzione (14,2 g) di coscia d'agnello: 28 kcal, 2,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di coscia d'agnello?
3 porzioni (85,1 g) di coscia d'agnello: 171 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di coscia d'agnello?
4 porzioni (113,4 g) di coscia d'agnello: 228 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 101 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 302 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172560 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
