Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, congelato, intero, magro e grasso separabile, rifilatura 3 mm, crudo
251
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 251 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 20 g 25%
- Grassi saturi 9,9 g 50%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,1 µg 131%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 2,7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
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Domande su spalla di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello?
100 g di spalla di agnello: 251 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello?
50 g di spalla di agnello: 126 kcal, 8,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello?
150 g di spalla di agnello: 377 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello?
200 g di spalla di agnello: 502 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello?
250 g di spalla di agnello: 628 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4819 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
