Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello disossata arrotolata
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, in rete, carne magra e grasso separabili, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 16.9 g 34%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 20.4 g 26%
- Grassi saturi 8.2 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16.9 g | 0.2 g | 20.4 g |
| 1 porzione | 113 g | 285 | 19.1 g | 0.2 g | 23 g |
| 2 porzioni | 226 g | 570 | 38.2 g | 0.5 g | 46 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 142 | 9.5 g | 0.1 g | 11.5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 854 | 57.3 g | 0.7 g | 69 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1139 | 76.4 g | 0.9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.5 g | 0.1 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25.4 g | 0.3 g | 30.5 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33.8 g | 0.4 g | 40.7 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42.3 g | 0.5 g | 50.9 g |
Domande su spalla di agnello disossata arrotolata
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello disossata arrotolata?
100 g di spalla di agnello disossata arrotolata: 252 kcal, 16.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 20.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
1 porzione (113 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 285 kcal, 19.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
2 porzioni (226 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 570 kcal, 38.2 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
½ porzione (56.5 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 142 kcal, 9.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
3 porzioni (339 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 854 kcal, 57.3 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
4 porzioni (452 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 1139 kcal, 76.4 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 92 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello disossata arrotolata?
50 g di spalla di agnello disossata arrotolata: 126 kcal, 8.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello disossata arrotolata?
150 g di spalla di agnello disossata arrotolata: 378 kcal, 25.4 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 30.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174464 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse