Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello disossata arrotolata
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, in rete, solo carne magra, cotto, arrosto lento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 25.1 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10.9 g 14%
- Grassi saturi 3.3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 337 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 4.7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25.1 g | 0 g | 10.9 g |
| 1 porzione | 85 g | 169 | 21.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 338 | 42.7 g | 0 g | 18.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 85 | 10.7 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 507 | 64.1 g | 0 g | 27.8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 677 | 85.5 g | 0 g | 37.1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 12.6 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 37.7 g | 0 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50.3 g | 0 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 62.9 g | 0 g | 27.3 g |
Domande su spalla di agnello disossata arrotolata
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello disossata arrotolata?
100 g di spalla di agnello disossata arrotolata: 199 kcal, 25.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
1 porzione (85 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 169 kcal, 21.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
2 porzioni (170 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 338 kcal, 42.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
½ porzione (42.5 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 85 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
3 porzioni (255 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 507 kcal, 64.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di spalla di agnello disossata arrotolata?
4 porzioni (340 g) di spalla di agnello disossata arrotolata: 677 kcal, 85.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello disossata arrotolata?
50 g di spalla di agnello disossata arrotolata: 100 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello disossata arrotolata?
150 g di spalla di agnello disossata arrotolata: 299 kcal, 37.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172627 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse