Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla d'agnello arrotolata disossata
Calorie e valori nutrizionali
Agnello, Nuova Zelanda, importato, spalla in rete, arrotolata, disossata, carne magra e grasso, cotto, arrosto a cottura lenta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 22 g 29%
- Grassi saturi 8,4 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,2 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porzione | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2 porzioni | 170 g | 488 | 37 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 122 | 9,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 732 | 55 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 porzioni | 340 g | 976 | 73 g | 0,2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0,1 g | 56 g |
Domande su spalla d'agnello arrotolata disossata
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla d'agnello arrotolata disossata?
100 g di spalla d'agnello arrotolata disossata: 287 kcal, 22 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata?
1 porzione (85 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata: 244 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata?
2 porzioni (170 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata: 488 kcal, 37 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata?
½ porzione (42,5 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata: 122 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata?
3 porzioni (255 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata: 732 kcal, 55 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata?
4 porzioni (340 g) di spalla d'agnello arrotolata disossata: 976 kcal, 73 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla d'agnello arrotolata disossata?
50 g di spalla d'agnello arrotolata disossata: 144 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla d'agnello arrotolata disossata?
150 g di spalla d'agnello arrotolata disossata: 431 kcal, 32 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172638 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse