Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, congelato, intero, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo
201
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 6,7 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 33 g |
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Domande su coscia di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello?
100 g di coscia di agnello: 201 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello?
50 g di coscia di agnello: 101 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello?
150 g di coscia di agnello: 302 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di agnello?
200 g di coscia di agnello: 402 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di agnello?
250 g di coscia di agnello: 503 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4813 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
